腰痛が気になる方におすすめ!

段々と気温が低くなってきており、体の冷えを感じる方も多くなる時期です。

毎年この時期になるとジムナスタでも腰痛に悩まされる会員様からのご相談が増えていきます。

腰痛は様々な原因がありますが、ご一緒している会員様のご状況を見ていると骨盤周りの筋肉の動きが悪い事によって腰痛を引き起こしている可能性が高いです。

そんな会員様にオススメできる一つのストレッチが「グルート」を使ったお尻周りのストレッチです。

デスクワークや長時間の運転などで股間周りの筋肉は硬くなりやすく、硬くなった筋肉が骨盤を良くない状況へ持っていく事から腰痛が生まれるケースが非常に多く見受けられます。

そんな時にグルートを行うと、お尻周りの筋肉が深くストレッチされ、無理な動きや、腰に負担をかける事なく、筋肉を緩める事ができます。

ご利用された方は「こんな感覚は初めて」と言うお声も多く、ファイブ の器具の中でも一二を争う人気の一台です。

これから寒い時期になります。

腰痛対策にはファイブで体の状態を整える事が重要です。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です