カテゴリー: お客様のお声

皆さんこんにちは！

自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じているのはジムを経験している方だけでは無いはず。

生活のリズムやスタイルが変わったことによって様々な体の不調が出てきているとのお話をよく聞くようになりました。

そんな中で、ジムナスタ長野では会員様限定のオンラインレッスンとは別枠で地域の方に向けたオンラインレッスンも開始いたします！

こう言った時期ですから、長野全体で健康意識を高める良い機会にしていきましょう！

今回のイベントレッスンは5月限定にて実施いたします。

会員外の方もご参加いただける近隣にお住まいの方を対象とした何方でも参加できるオンラインレッスンです。

参加方法はZOOMを利用します！

詳細は下記内容をご確認ください。

■Instagram

https://www.instagram.com/explore/locations/348919575578780/

■ジムナスタブログ

https://150.60.227.242/nagano/blog/

■YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCdma-if-eVWeZGbsJqyUxsw

◾️LINE

皆さんこんにちは！

トレーナーの丸山です。

連日のオンラインレッスンは想像以上の会員様にご参加いただいており、トレーナー陣も、今後のレッスンを楽しみながら企画しております。

本日は会員様からの素朴なご質問をいただきましたので、そのテーマでお話しいたします。

◾️会員様からの質問

「こんな時期だし、家から出られないんだけど…..ファイブって家にあったら嬉しいよね。これって自宅に買えないの？」

こんな質問をいただいております。

結論から申し上げますと…..ご購入頂く事は可能です！

が、大きいのであまりオススメはいたしません（笑）

ジムナスタの高い天井と広いスペースなので「高級木製家具みたい」なお洒落な雰囲気ですが、実物は丈夫にできている事もあり意外と大きいんです。

実際にファイブ発祥の地ドイツでは自宅用のこんな商品もラインナップされております。

簡易的ではありますが、必要最低限の種目を行う事ができる作りになっています。

自宅でも気になった時にいつでも体をファイブで整える。

そんな理想的な環境作りが一般的になるといいですね。

それまではジムナスタでファイブを使い、ご自宅ではオンラインレッスンでコンディショニングを行っていきましょう。

まだまだ不透明な状況が続いていますが、体調管理をしっかりと行い、困難な時期を一緒に乗り越えていきましょう！

オンラインレッスンに関しては過去のブログをご参照ください！

■Instagram

https://www.instagram.com/explore/locations/348919575578780/

■ジムナスタブログ

https://150.60.227.242/nagano/blog/

■YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCdma-if-eVWeZGbsJqyUxsw

オンラインレッスンを有効活用

オンラインレッスン詳細のご案内

オンラインレッスンに関して

皆さんこんにちは！

トレーナーの丸山です。

昨日から始まりましたオンラインレッスンは、初日から多くの会員様にご参加いただいております！

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

オンラインレッスンをより快適にご利用いただく為に、ZOOMの設定を少しだけ調整いただくと、画面が見やすく工夫ができます。

本日はそんなお話を少しさせていただきます。

◾️画面上下のツールバーでインストラクターの動きが見えづらい…..

そんな時はツールバー上の詳細から設定を変更します！

①右上の詳細をクリック

②詳細→ミーティング設定をクリック！

③ミーティング設定→ミーティングコントロールを常に表示をオフにする

④そうすると上のバーが消えます！

特にスマートフォンなどの小さな画面で見るときにはオススメの設定です！

いかがでしょうか？

まだまだオンラインレッスンってなに？と言う方もいらっしゃるはずです！

今からでも遅くありません。

これからオンラインレッスンにチャレンジする方はこちらを参考にしていただけますようお願いいたします。

オンラインレッスン詳細のご案内

オンラインレッスンに関して

店舗でもお問い合わせ承りますので、お気軽にご連絡ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

■Instagram

https://www.instagram.com/explore/locations/348919575578780/

■ジムナスタブログ

https://150.60.227.242/nagano/blog/

■YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCdma-if-eVWeZGbsJqyUxsw

ジムナスタ長野に初めて足を運ぶと皆さん驚かれるのが、ケーブルクォード。

「こんなマシン見たことない！」

「雲梯があるし、なんか凄そう！」

などなどいろいろな感想をいただきます。

このケーブルクォードはアジアでジムナスタ長野にしか無い珍しいマシンなんです。

ジムナスタのコンセプトでもある「整える」×「鍛える」を体現したトレーニングマシンで、ただ高重量を扱うためのトレーニングマシンではなく、体を機能的に鍛える事が出来る素晴らしいマシンです。

このマシンは見た目と違って多くの女性が引き締めたい部分のトレーニングがやり易い設計になっており、女性に優しい作りになっています。

それもそのはず、ケーブルクォードを設計したメーカー社長の奥様はイタリアでボディービルをされているので、女性が使い易いポイントを非常に考えて作られています。

最近では多くの女性会員様が自発的にご利用されている姿が増えております。

既にご利用の方も、まだご体験いただいていない方も、アジア初ケーブルクォードで全身を機能的に鍛えていきましょう。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

今日も朝晩が冷え込んでおります。

長野の冬が到来する気配ですね。

この時期はなんと言っても冷え性に悩まれている方も多くいらっしゃいます。

そんな中、ジムナスタ長野では昨年好評をいただきました「イオンドクター」を販売いたします。

長野の寒い冬でもイオンドクターがあれば冷え性が気にならない！と言う嬉しいお声を多くいただいております。

特にしっかりとファイブで整える習慣がある会員様ですから、より一層の効果が期待できますね。

今年の新商品もご用意しております。

お試しいただける試着用の商品もご用意しておりますので、是非この機会にお試しください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

11月23日（土）の営業に関して

2019年11月23日（土）は「勤労感謝の日」の為、祝日営業とさせていただきます。

・営業時間

9:00〜19:00

※レッスンも祝日スケジュールとなります。

11月の休館日

2019年11月30日（土）

年末に向けて冬に負けない体づくりを応援いたします。

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。

体が硬い…..会員様よりご相談をいただく際に、皆さん揃って口にされるのが「前屈で床に指がつかない」と言う事です。

柔軟性をイメージした時に1番わかりやすいのが前屈で、実際にこの動きで様々な体の課題が見えてきます。

そんな前屈を簡単に改善するのにおすすめなのは、木製ストレッチマシンのファイブの中にラインナップされている「イシオ」です。

ご覧の通り太腿の裏の筋肉をしっかりと伸ばしながら足首の関節も可動域を広げています。

人間の体は筋膜で包まれており、各筋肉は繋がっています。

特にイシオでは体の裏側の繋がった筋肉を伸ばすので、前屈の可動域改善が見込まれます見込まれるんですね。

皆さんは床に手がつきますか？

こんなシンプルな動きを約1分行うだけで目に見えて前屈の可動域が改善します。

前屈で指が床に触れるなんてどれだけ長い道のりなんだ…と言う方も、ファイブは簡単な動きを短時間行う事で効果が出るから続けやすいと好評いただいております。

体の変化を感じたい方はぜひご相談ください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。