ジムナスタ長野　コンセプト｜「整える」と「鍛える」により、みるみる変わる。

ジムナスタとは最先端ヒューマンテクノロジーから生まれたイクイップメント＆マシンを活用し、「整える」×「鍛える」によって真の健康体へと導く、まったく新しいジムです。

初心者にもやさしいジムナスタは
短時間に無理なく、カラダの変化を感じられるジム。
いままでのトレーニングの常識が変わります。

整えるRESET×鍛えるIMPROVE=真の健康体

ジムナスタは「整える」と「鍛える」のコンセプトからトレーニングを大別し、以下の6つのゾーンで構成。ハイスペックマシンを有機的に結びつけることによって運動のシナジー効果を高めていきます。

「整えて」「鍛える」べき5つの理由

1. 姿勢が整わないまま鍛えても、キレイな筋肉はつかない。

2. 鍛えるだけでは運動効率が上がらず、シェイプアップにも不利！

3. 整えていないカラダで鍛えるとバランスを崩しやすい。

4. 鍛えるばかりでは苦しくなる。
継続意欲にブレーキをかけないためにも整える。

5. 姿勢を整えてから、きちんと鍛えて筋力をつけないと、
せっかくの成果を維持できない。

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