４月に開催していた４周年記念有料イベントレッスンですが、５月のゴールデンウィーク中は無料でイベントレッスンを開催！

2名のトレーナーが別々の内容をご案内。

ぜひこの機会に、イベントレッスンをご体験ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

【レッスン内容】

『引き締めリラクゼーション』　担当：神野 藍

・少しヨガのような動きを入れながら、柔軟性向上・体幹トレーニングにもなるレッスンです。

・呼吸を促進しますので、身体がとてもリラックスします。

・いつも呼吸が浅い方、柔軟性を向上させたい方、体幹周りを鍛えたい方におすすめ！

『自重で全身エクササイズ』　担当：丸山 美紅

・トレーニングごと、詳しくフォームや回数などをご案内していきます。

必ず全身に効くトレーニングをご案内！

・目的ごとに、おすすめがあります。

(例)お腹引き締めたい方にはこのメニュー、お尻を引き締めたい方にはこのメニューなど

・正しいトレーニングフォームが知りたい、自宅でもチャレンジしてみたい、日頃のトレーニングに変化を加えたい方におすすめ！

【レッスン時間】

全レッスン30分

【レッスン料】

無料！

【定員】

5名

【予約方法】

フロント/LINE/電話

【備考】

ご不明な点等ございましたらジムナスタ長野までお問い合わせください。