9月のイベントレッスンは、『身体の姿勢改善＆バランス改善』を目的とした内容となっております。

これから気温が下がるにつれて、姿勢や体調が崩れやすくなっていきます。ご自身の身体の現状を把握し正しいコンディショニングを身につけていきましょう！

■レッスン内容

①座り姿勢・立ち姿勢改善

日常の中で1番長い時間キープしている姿勢を正しい状態にしていきましょう。身体の不調軽減はもちろん綺麗な姿勢を保つことが可能となります！

②肩・腰のバランス改善

何が原因で不調が出やすいのか、徹底解説！左右のバランスは日常生活の『くせ』で崩れやすいです。まずは現状を把握し正しいコンディショニングを身につけていきましょう。

■日程

①座り姿勢・立ち姿勢改善

・9月14日（水）17:00 ～17:30

・9月19日（月）14:00～14:30

・9月27日（火）12:00 ～12:30

②肩・腰のバランス改善

・9月23日（金）10:00～10:30

・9月25日（日）11:00～11:30

・9月30日（金）18:00～18:30

■特典

動画『続けられる簡単コンディショニング』（各レッスンごと）

ご参加いただきますと、各レッスンごとに特典動画をプレゼントいたします。動画はYouTubeにて限定配信（リンクを知っている方のみ視聴可能）でお届けいたします。LINEまたはメールで配信いたします！

■料金

1,000円/1レッスン

■定員

4名/1レッスン

■予約方法

LINE/電話/フロント

※完全予約制となります。当日予約も承っております。

■お支払い方法

現金orクレジットカード

※当日支払いも可能です。

ご不明な点がございましたら、ジムナスタ長野までお問い合わせください。