本格的に秋らしい気候となってきました。肌寒い日が続いております。

今回のイベントレッスンは、そんな肌寒さに負けず身体を内側から温めていく内容となっております。

『免疫力アップエクササイズ』

☆こんな方にお勧め☆

・腸内環境や自律神経を整えたい方

・冷え、むくみを解消したい方

・脂肪燃焼に効果のあるトレーニングがしたい方

■内容

主に『冷え』『むくみ』を解消し『脂肪燃焼』に効果的なエクササイズをご案内！

夏よりも汗がかきにくくなり冷え性やむくみに悩んでいる方が多くいらっしゃるかと思います。

また、食欲が湧き沢山食べてしまう季節。体重や体脂肪、内臓脂肪等に変化がある方も少なからずいらっしゃると思います。

そういった方々に向けてレッスンを通じてご自宅でも簡単に行えるストレッチやエクササイズをご案内致します♪

■レッスン日程（30分）

・10月10日（月）15:00～15:30

・10月12日（水）18:30～19:00

・10月15日（土）16:30～17:00

・10月18日（火）18:30～19:00

・10月21日（金）12:00～12:30

・10月23日（日）10:00～10:30

・10月29日（土）17:00～17:30

・10月30日（日）11:00～11:30

■定員

4名

■料金

1,000円（税込）

■特典動画

免疫力アップエクササイズ

■予約方法

電話/LINE/フロント

※完全予約制となっております。

■お支払い方法

現金orクレジットカード

〇ご不明な点がございましたら、ジムナスタ長野までお問い合わせください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！