『春から運動を始めよう！新生活応援キャンペーン』

スモールセッションで骨格バランスを整え、美姿勢を目指していきましょう♪

今回の入会キャンペーンは、特にこういう目標で運動したい方にお勧め↓

☆スマートにスーツを着こなしたい

☆背中美人を目指したい

☆姿勢を正して、肩こり・腰痛などの不調を改善したい

☆変化を確実に確認したい

☆顔回りを引き締めいたい

すこしでも当てはまりましたら下記の詳細をチェック！！！

■入会キャンペーン内容

☆入会特典

①入会金無料（通常3,300円）

②スモールセッション2ヶ月間無料（通常4,000円/月）

【キャンペーン期間】

3月12日（日）～3月31日（金）

■スモールセッション内容

☆4月・5月のテーマ

『背骨を整える』

4月：腰椎・骨盤（腰・お腹周りのストレッチ＆トレーニング）

5月：胸椎・頸椎（背中上部・肩首周りのストレッチ＆トレーニング）

2ヶ月間、骨盤～背骨のゆがみの改善・お腹周り～背中、肩周りのシェイプアップを目標にテーマが続いております。

特に、骨盤矯正をしたい・ぽっこりお腹を引き締めたい・猫背、まき肩を改善したい・背中のたるみを解消したいとお悩みの方にピッタリなメニューとなっております！

通常2ヶ月間、月会費にプラス8,000円の内容が今回のキャンペーンは、無料で受講できる良い機会となっております♪

■スモールセッションってなに？

①テーマにそった内容が毎週レベルアップします

毎月テーマを変え、ひと月の目標を設定！ご都合のいい曜日を選択していただき週に1回受講できます。4週ありますので、月に計4回受講できます。さらに、毎週内容がレベルアップしていきますのでジムやご自宅での復習は必須です☆運動が生活の一部になること間違いなし。

②動作チェックを写真撮影します

テーマにそった内容の動作チェックを運動前後に一人一人撮影します。ご自身の身体の動きや状態を『見て』確認することで、変化を実感。運動へのモチベーションが向上します！撮影記録は、まとめてLINEでお送りします。

③スモールセッションで行った運動を個別で動画配信します

ジムやご自宅でも復習ができるように見直し動画を配信いたします。レベルが上がる次週に向けて動画を参考に続けてみてください！

④30分でストレッチ＆トレーニングを行います

テーマにそった内容の運動をしますが、トレーニングの前には必ずストレッチが必要となります。『身体を動かしやすくするため』『代謝を良くするため』『血液の流れを改善させるため』に可動域を広げるストレッチを行います。毎週トレーニングもレベルが上がっていきますので、習い事感覚で楽しみにしていてください！

⑤月額になります

受講される月の前の月（月末）までにお申し込みください。月会費と一緒の引き落とし『オプション』となります。

■スモールセッションに参加した方のお声＆写真

K様　（50代男性）

自分の弱点（足首・股関節）克服の第一歩となりました。さらにトレーニングを継続していきたいです♪

Ｔ様　（50代女性）

短時間の運動で改善出来ることを理解したので週に2回くらい家、ジムナスタで復習出来ればいいなぁと思う。 1か月、ご指導ありがとうございました！

Ｍ様　（60代女性）

自分がいちばん鍛えたい２つがトレーニング出来てとても良かったです。特に写真を比べると、その変化に驚きました。日頃、いくつかこのトレーニングを実践していきます！

■スケジュール

①毎週水曜日/18:00～18:30

②毎週金曜日/11:00～11:30

③毎週土曜日/10:00～10:30

※毎週3枠から1枠お選びください。

※申し込み数が多い場合、枠数を増やす場合もございます。

■予約に関して

毎月25日までにスケジュールを配信いたします。

月末までに次月4週間分（計4回）の予約をお取りください。

※欠席・キャンセルの場合

お休みされた週の動画を配信いたします。次週までのトレーニングにお使いください。

■月額に関して

月額4,000円（税込）※今回キャンペーン2ヶ月間無料

月末までにお申し込みいただけますと、次月からスモールセッションが受講できます。また、引き落とし日は月会費と同様です。

■お申込みに関して

月末（30日/31日※2月は28日）までに下記の方法でお申込みください。

①フロント/スタッフまでお声がけください。

②LINE/『スモールセッションを申し込みたい』とご連絡ください。

③電話/『スモールセッションを申し込みたい』とご連絡ください。

■動画配信に関して

ジムナスタ長野公式LINEをご登録いただき、個別に配信いたします。未登録の方はスタッフまでお声がけください。また登録後、トーク画面で『お名前（フルネーム）』を入力し送信してください。個別でのご連絡が可能となります。

運動を習い事感覚で楽しくできるスクール形式のスモールセッションに無料で参加できる良い機会となっております♪

身体の悩み・不調・ストレスを一緒に解決していきましょう☆

ご不明な点等ございましたら、ジムナスタ長野までお問い合わせください。

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

ジムナスタ長野

べニューマネージャー

丸山 美紅