【家トレ♪】自宅でできる全身ひきしめ！

皆さんこんにちは！

ジムナスタ長野の丸山です。

早いもので本日より4月に突入しております。

温かくなってきているものの、外に出づらいこの季節、ジムナスタでは会員様に向けたトレーニング動画を配信しております。

4月は毎週水曜日に動画を公開いたします！

動画のご視聴は、会員様専用のメールからご確認ください！

第1週の本日は会員外の皆様にも全編公開。

道具を使わずに5分で完結するトレーニングですので、是非チャレンジしてみてください。

■Instagram

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■ジムナスタブログ

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■YouTube

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